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南瓜红薯汤

含优质红棕榈油

南瓜和红薯，它们是汤的完美组合！  Harvist PREMIUM 红棕榈油适合在食物上淋上毛毛雨。在这个食谱中，您可以通过这个简单而美味且营养丰富的红薯南瓜汤获得红棕榈油的好处。

1

供应

10 minutes

准备时间

配料

  • 200克蒸南瓜

  • 180g steamed 橙红薯

  • 2汤匙优质红棕榈油

  • 1个红洋葱（切碎）

  • 5瓣大蒜（切碎）

  • 100毫升鸡汤

  • 50毫升牛奶

  • 一撮盐

  • 40克黄油

​​

方向

  1.  用1汤匙炸洋葱和蒜末  PREMIUM 红棕榈油,

  2. 放入蒸好的南瓜和红薯。

  3. 加入鸡汤。

  4. 加入牛奶。

  5. 将  一小撮盐放入烹饪碗中。

  6. 关火，用手动搅拌器搅拌汤。

  7. 淋上一汤匙  优质的 红棕榈油在汤上。

  8. 随时待命。

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照片和食谱记入@bobohealthy_meal 

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