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柠檬辣椒烤罗非鱼
含辣椒红棕榈油
这个食谱对于一顿健康美味的饭菜来说非常简单，您只需混合配料，然后使用我们的辣椒红棕榈油将它们涂抹在罗非鱼鱼片上。柠檬和辣椒油的美味香气让简单的一餐变得非常棒。
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2
供应
5分钟
准备时间
配料
方向
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4片罗非鱼片
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15克融化的黄油
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1/2茶匙盐
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1茶匙酱油
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1/2茶匙咖喱粉
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1/2茶匙姜黄粉
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2茶匙柠檬汁
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2茶匙蒜末
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2汤匙辣椒油
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5-6片薄姜片
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一撮黑胡椒
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一小撮欧芹片
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4 柠檬片
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在一个碗里，将 与融化的黄油、盐、酱油、咖喱粉、姜黄粉、柠檬汁、蒜末、姜片和一汤匙辣椒混合均匀注入红棕榈油.
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将罗非鱼片放在箔纸上，
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将烤酱大量涂抹在罗非鱼片上，将辣椒红棕榈油倒在鱼片上，然后放上柠檬片。
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170度烤20分钟。
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烘烤后淋上辣椒注入的红棕榈油，以获得额外的风味。
照片和食谱记入@bobohealthy_meal
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